试问，谁不想拥有一头乌黑亮丽的秀发呢？但是天总不遂人愿，头屑、脱发、出油等问题一直困扰着我们，很多方法都不能根治它们。不要担心，因为今天廊坊宏大职业培训学校的老师就为大家带来了一些靠谱的方法！

廊坊宏大职业培训学校浅谈如何拥有健康秀发

1、吃鱼和坚果补充头发营养

研究发现，鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食，当身体缺乏重要营养物质时，自然会出现脱发、头发干枯易断等症状。

2、温水洗头

热水洗头会使头皮上的天然保护油流失，头发光泽不再。但这并不意味着你必须用冷水洗头。最好的办法是用温水洗头，加上洗发水并按摩头皮，有助于呵护你的头发。

3、扎辫子要小心

女生喜欢扎马尾来展现个人风格，白领女性同样喜欢扎辫子，因为这样看起来更加干练。但是，头发扎得太紧往往是发质受损的根源。扎头发时橡皮筋不要离头皮太近，留点距离让头发“放松”，或者不要每天扎头发，时而披发更有助于头发健康。

4、治疗头皮屑不要用发油

头皮屑和皮肤干燥不一样。尽管这些白色片状物漂浮到你的肩膀，会影响美观。但头皮屑并不是头皮干燥，而是头皮的皮肤轻微失调惹的祸。将发油擦到头皮只会使情况变得更糟糕。出现头皮屑过多的症状，应该去药店购买专用药水或找皮肤科医生治疗。特别需要注意的是用药水浸泡头皮后一定要彻底冲洗干净。

5、保护头发免受太阳暴晒

多晒太阳可补钙，夏季我们会涂抹防晒霜，却往往忘记保护头发。阳光暴晒会使头发变得干枯毛糙。尤其是染过颜色的头发，在太阳最强烈的时候更应该使用遮阳伞或戴帽子防护。

廊坊宏大职业培训学校半封闭式教学管理模式，签约入学，教师由多位国家高级美发师，至今宏大学校已为社会培养了上万名德才兼备的专业美容美发人才，毕业生对学校的评价都非常高！学校到底好不好，还要你亲自来体验！